ステップアップカヌー講習会
大分市カヌー協会のステップアップカヌー講習会は、開講し２３年の歴史を持ち、安全と細かな指導をモットーにしています。
今年度より、カヌーの基本技術をより詳細にしてビデオを参考にしていただき、毎回の講習に活用していただければと思います。
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目 的、 内 容 |
1回目 |
1, 進む（フォアードストローク） |
2回目 |
１，カヌーの前を回転させる |
3回目 |
１，カヌーで流れに入る。傾け スウィープストロークの仕方カヌーの回転（前回転） （後回転） 実際に川の中でやっています |
4回目 |
流れの中に入るときの体制（カヌーの傾け方） ２ バウラダーの仕方 |
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Sターンの入り方 その２ |
ロールに関するもの |
１， C&Cのロール（仕方が簡単で、起きやすい） ｃ＆ｃロールの練習２ （丁寧に教えています） |
１，この体制がロールに入る基本です。パドルが水中に入っていると言うことは、１回転したら水から出るという事になります。
２，手元のパドルは脇を締めて、伸ばした手は水上で水を押さえる体制に入ります。
３，これは、それを補助してもらいながら体に覚えさせます。
４，起き上がってきたときには、頭が最後になります。
